داشتن لب هایی سالم با 10 توصیه

          جدیدترین نرم افزار روز دنیا 
            بازدید : 353
          یکشنبه 30 آبان 1389
           نظرات (0)
        

^{اگر پی در پی دچار ترک ‌خوردگی، پوسته پوسته شدن و خشکی لب می‌شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، اما روش‌هایی هم هست که می‌توانید خودتان به بهبود و پیشگیری از این مشکل کمک کنید:}

^{1 - از بیرون رفتن در هوای خشک و}^گرم^{و آفتابی تا حد امکان خودداری کنید، یا این که با خودتان به اندازه کافی آب خوردن همراه داشته باشید و حداقل 5/1 لیتر در روز}^آب^{بخورید.}

^{2 - در}^زمستان^{بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلین یا پماد‌های}^{ویتامین آ}^{لب خود را چرب کنید. همچنین می توانید از برق لب، روغن یا رژهای مخصوص مرطوب کننده لب که}^{ضد ‌آفتاب}^{هم هستند، استفاده کنید.}

^{برق لب‌هایی که خاصیت نرم‌کنندگی بیشتری دارند و در ترکیب آنها از فلزاتی چون}^مس^{استفاده نشده است، مفید هستند. معمولا مرهم‌هایی که مخصوص لب هستند از اجزایی مانند}^{آلوئه ورا}^،^عسل^،^بابونه^{، روغن}^بادام^{، روغن}^{گل سرخ}^{، لانولین، وازلین، موم، روغن}^زیتون^{، کره}^کاکائو^{، موم زنبور عسل،}^لیمو^{و ویتامین}^ای^و^ث^{ساخته شده‌اند.}

^{3 - از ژل یا رژهایی برای لب استفاده کنید که مواد آنها طبیعی ‌تر هستند و مواد}^حساسیت^{‌زا و معطر کمتری در ترکیب آنها به‌ کار رفته‌ است.}

^{4 - به اندازه کافی}^میوه^و^{سبزیجات}^{تازه بخورید. کمبود ویتامین ‌ها به ‌خصوص}^{ریبوفلاوین}^{، می‌تواند باعث ترک ‌خوردگی گوشه های لب‌ شود.}

^{5 - عادت لیس زدن ، گاز گرفتن و کندن پوست لب‌هایتان را کنار بگذارید.}

^{6 - هنگام خرید}^{محصولات آرایشی}^مانند^صابون^{، رژ و}^کرم^{‌ از استاندارد بودن آن مطمئن شوید و سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که کمتر حساسیت‌زا بوده و به اصطلاح "هایپو آلرژن" هستند.}

^{7 - خانه خود را به ‌خصوص در زمستان که بخاری‌ روشن است، مرطوب نگه دارید. برای این ‌کار می‌توانید یک کتری آب روی بخاری بگذارید یا از}^{دستگاه بخور}^{استفاده کنید.}

^{8 -}^سیگار^{مضرات فراوانی برای شما دارد که خشکی و ترک ‌خوردن لب یکی از کمترین آنهاست، پس به بهانه جلوگیری از ترک‌ خوردن لب هم که شده، سیگار را کنار بگذارید.}

^{9 – هیچ گاه پوست لبی را که خونریزی و عفونت دارد، نکنید.}

^{10 - اگر خشکی لب هایتان با چرب کردن رفع نشد، با توجه به علت ایجاد خشکی و طبق توصیه پزشک می‌توانید از داروهای}^کورتون^،^{آنتی بیوتیک‌ها}^{و ضد}^قارچ^{‌ها استفاده کنید.}

^{دکتر مهشید چایچی}

ارسال نظر برای این مطلب